Weź się za siebie!

Właśnie! Przestań patrzeć w lustro i narzekać na swój wygląd! Zrób coś z sobą, żeby spoglądanie w nie, nie było czymś strasznym, ale by wywoływało na twojej twarzy uśmiech. Same narzekanie i użalanie nic nie da! Zmień się dla siebie, nie dla innych! 

Sama jestem na drodze do posiadania boskiego ciała fit i wierzę, że kiedyś takie będzie. Już przeszłam małą metamorfozę, ale ciągle mi mało, cóż trzeba w życiu stawiać sobie coraz trudniejsze cele ;-) 

Początki są trudne, ale uwierzcie warto! Najtrudniej jest zacząć i powiedzieć sobie, że od dzisiaj, a nie od jutra! Głodówki, czy jakieś drastyczne diety są dobre, ale tylko na chwile, gdy tylko wrócimy do "normalnego" odżywiania nastąpi tzw. efekt jojo. Najlepiej jest jeść zdrowo i regularnie, i oczywiście ćwiczyć. Ruch to podstawa, nawet 30 min dziennie, tyle wystarczy, a już niedługo zobaczysz zmianę w swoim wyglądzie i lepiej się poczujesz. :-)

W kolejnych postach przedstawię moją propozycję treningów, pojawią się również przepisy na zdrowe posiłki i różne ciekawostki , więc serdecznie zapraszam do obserwowania i komentowania! :-)