PRZYSPIESZ GO!!
• pij zieloną herbatę
• jedz : jabłka, pomarańcze, marchew, awokado, szpinak, brokuły, pomidory, ananasy, grejfruty, kalafior, kapustę, sałatę, mango, zielone i liściaste warzywa
• jedz śniadania!!
• żuj powoli i jedz często co 3-4 godziny
• pij wodę
• ćwicz systematycznie
• wysypiaj się - przynajmniej 8 godzin na dobę!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz